“龟头太敏感，一碰就感觉要射了”

“感觉丁丁很敏感，

做的快一点就忍不住射”

“丁丁碰到裤衩就不舒服，老感觉有尿意 ”

龟头是男人的性敏感区，

关系着你射精时间长短，

如果你的龟头非常的敏感，

那么你的同房时间将会受到影响，

比如“一触即发”了。

怎样判断自己的龟头是否敏感？

方法一：轻捏测试

在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

方法二：看平滑度

如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常；如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。

如何降低龟头敏感，大招来了！

01将包皮翻起

将包皮翻起，露出整个龟头，刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。

这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

02裸睡

晚上睡觉其实是降低龟头敏感的最好时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。同时男人晚上裸睡，还能够让生殖系统血液循环变通畅，对肾脏起到保护作用。

03穿宽松的内裤

穿宽松内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

04分散注意力

性爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，这就需要分散注意力，性爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周，或者想想和伴侣第一次约会时场景，都是不错的选择。

05增强体质

一般性爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法，同时不能忽略营养的补充。

06合理使用套套

戴安全套不仅可以起到很好的避孕效果，也是减轻龟头的敏感度，起到延时射精的作用。（安全套一定要使用正规的那种，以免引来不必要的麻烦。）

北京紫荆医院医生温馨提醒：龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院治疗。

北京紫荆医院于2007年成立，是由北京卫健委批准的正规的以男科为特色科室的医院。医院全面开展了前列腺疾病诊疗、生殖感染、生殖整形（包皮包茎 阴茎弯曲等）、性功能障碍（阳痿、早泄等）、男性不育等系列男性常见病及复杂病的诊治项目。一对一看诊避免排队等候的尴尬，全力保护患者隐私，让男人有尊严的获得健康，获得广大患者及家人的信赖及赞誉。如果您或家人有相关问题请及时与我们联系为您免费预约诊号！