男人肾虚是一件很常见的事情，但是很多男人都有肾虚，他们自己却不知道，现在我们来看看如何知道男人是否有肾虚？

男性的“肾”是不是虚，有以下表现：

1.健忘

肾虚引起的健忘现象呈现出年轻化的趋势。例如，你可以忘记一两次领导让你做的事情。如果发生多次，你应该注意。健忘程度是肾虚的重要标准。

2.气色

肾虚的人通常看起来气色很差，面部光泽和湿度明显不足。主要表现为面部发黑、皮肤粗糙、毛孔粗大等。

3.排尿频率

如果你起床的次数越来越多，或者尿量明显增加，这种情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常、夜间多尿等症状大多由肾气虚弱引起。

4.肥胖

如果你的饮食习惯和以前一样，没有暴饮暴食的坏习惯，甚至没有规律的运动，但你不仅不瘦还胖，这可能是肾虚引起的。